BEGIN HIER
BOXING BEGINNERS
Leer boksen zoals het hoort: technisch, intens, met hart.
Duur
60 min
Intensiteit
Gematigd
Niveau
BeginnerOVER DE LES
Leer boksen zoals het hoort: technisch, intens en met hart. Onze ervaren coaches nemen je stap voor stap mee door de basis: stand, voetenwerk, stoten, verdediging en combinaties, in een tempo dat blijft hangen.
Onderweg bouw je conditie, kracht en mentale weerbaarheid op. Geen ervaring nodig, geen shortcuts. Gewoon echt boksen, vanaf dag één goed aangeleerd.
GESCHIKT VOOR
Complete beginners
Geen ervaring vereist. Als je kunt komen, kun je deze les doen.
HIGHLIGHTS
- Kleine groepen, iedereen wordt gecoacht
- Opbouwend lesprogramma over meerdere lessen
- Bokshandschoenen gratis te leen
- Vriendelijke omgeving zonder ego's
EEN TYPISCHE LES
WAT JE KUNT VERWACHTEN
- 01
Warming-up met voetenwerk en bewegingsdrills
- 02
Techniekuitleg: stand, dekking, jab, cross, hook
- 03
Partner- of zakwerk om de combinaties te oefenen
- 04
Conditierondes om je uithoudingsvermogen op te bouwen
- 05
Cool-down en techniekbespreking
- 06
Een geweldige workout van begin tot eind — je gaat moe, trots en met zin in meer naar huis
KLAAR OM TE BEGINNEN
PROBEER JE EERSTE LES
Boek een gratis proefles. Geen verplichtingen, geen materiaal nodig. Kom gewoon langs.